我自己有睡眠障礙的問題，很嚴重！
從大學開始到29歲懷孕這段過程每天都需要吃才有辦法入睡，所以當懷孕的時候，我也會聽從網路上一般媽媽的分享，想說那就先不要吃了！但不吃的後果想也知道就是睡不著，睡不著加上懷孕前期的不適感，真的很令人崩潰，懷孕前吃的藥物是導美睡！這個藥物會導致小孩畸形，上網查了一堆社團媽媽都在講⋯他也是很難睡啊！為何小孩還不是要撐下來，反正內容幾乎有一半都在抨擊做媽媽本來就要餵小孩好不該亂吃藥，而我看到這些文章我就自行斷藥了，當然也造成我一個多月都沒睡好，然後白天還要上班非常痛苦。
我原本就是在新竹國軍醫院身心障礙科拿藥的，後來我回去找我的主治醫生-林俊龍，跟他講我懷孕了！能不能改藥，因為我睡沒辦法睡好，很崩潰，醫生說當然要改藥，所以他改了另一種藥，他說吃了那種藥，可能比較會夢遊，對媽媽影響比較大，因為媽媽之後可能會對這個藥物會有依賴性，小孩的影響比較小，而當時醫生也說：當然能不吃比較好，但你不睡覺也不行啊，你不睡覺就吃不好，小孩也會受影響。
所以我就改藥了！每天都有吃，而且睡的很好，睡得好，食欲跟精神就真的比較好，講個實際的就是，偏頭痛的跟反胃的次數少很多，尤其是情緒，懷孕的過程中，我的心情真的是大起又大落，現在回想起來，當時應該就是所謂的產前憂鬱症，身邊的人都感受的出來，我對懷孕這件事好像不是很開心，我不是對孩子的到來不開心，坦白說，對我而言，懷孕的過程像是長達好幾個月的小感冒，每天不舒服，雖然這樣講會引發很多媽媽抨擊，但就我而言，懷孕真的很辛苦。
我自行斷藥的那個月，睡不好是必然的，每天食慾都超差，情緒真的很易怒，一個小小的點都可以讓我爆炸，看到落日直接崩潰大哭，覺得我的人生就像那個落日一樣完蛋了，硬撐了一個月後我受不了，直接回診找我的主治醫師討論，但雖然孕期睡的很好，還是有些問題需要面對，我的狀況就是換的新藥，會比較容易依賴，孕後較難改回，我確實有遇到這樣的狀況，就是做完月子換回藥的時候，有一段時間會覺得原本的藥沒有效果了！會診的時候我有和醫生討論，當時醫生有在開另外一種輔助的藥給我，但那個藥我吃了感覺好像太強烈，索性就只吃原本的藥量，若睡不著就起床走走或看書，慢慢又調回孕前的劑量，大概三個月到半年左右，之後到現在就只吃原本產前的劑量，另外就是改藥後的藥會讓胎兒在肚子裡一直睡，醫生說胎兒心臟也會比較沒有力氣，但這個藥已經是較安全且不太傷害孩子的藥了！我當時聽了也很擔憂，但相較於睡不好的其他延伸問題，我只能選擇吃，好在孩子生出來也是很壯（3550g)很健康，到現在真的是一頭牛，而最後遇到的問題就是，因為我是突然生的，所以生完後三天不能餵母奶，要讓藥代謝掉才能餵母乳，所以這也是媽媽要注意的地方。
而我雖然奶量充沛，但餵母乳實在太累了，所以我是母乳及配方奶一起餵養。但我大概餵了兩個月母乳就不餵了！原因當然就是沒吃藥，睡不著，然後還要帶小孩，超級崩潰。（餵母乳的時候是不能吃藥的唷）
懷孕剛開始也是會有很多閒言碎語，例如：「不要想太多啊！吃藥對小孩真的不好啊！萬一小孩有問題那怎麼辦啊！反正撐過10個月就好了！」一大堆屁話⋯
但我的工作需要高專注力，沒有好的睡眠我根本沒辦法上班，屏除掉上班，睡不好我還會偏頭痛，然後就躺在床上一整天，不能睡也不能吃，根本就是惡性循環，後來我在網上看到了一個媽媽說的：「有個快樂的媽媽，才有個快樂的小孩」，我恍然大悟，會打這篇是因為網路上對這類資訊好像不多，也很少人分享，當時我也被搞的心慌慌，所以希望這篇對本身有睡眠障礙的新手孕婦有用，但不論懷孕與否，用藥物之前一定要先問過專業的醫生，不要濫用藥物❤️
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